もノくロ

12/05 88.8kg → 12/12 89.2kg
土曜日はバイクでお出かけしようと思っていたが、思っていただけだった。
9時に一度起きたものの二度寝の誘惑に勝てず、布団をかぶり直した。
結局正午に目がさめた。

天気は良いものの出かけるには微妙な時間だったこともあって、以前Youtubeでみて「それいいな」と思ったことに、「電車で移動して走って帰ると、見慣れない景色でランニングが楽しい」とあったので、せっかくなのでやってみることにした。

電車の行き先を色々と悩んだが、なんとなく都心部を走れば知らない道を走れて楽しそうという理由で都心部にした。
結果的に人通りが密集する最後の5km以外は楽しく走ることができた。
これはまたやりたいと思う。

日時	距離	平均ペース	走行時間	摂取カロリー
2022/12/05	6.05km	5’34	33:41	2,573
2022/12/06	6.08km	5’34	33:53	3,000
2022/12/07	6.06km	5’37	34:05	2,395
2022/12/08	6.03km	5’29	33:04	2.624
2022/12/09	6.02km	5’38	33:58	–
2022/12/10	16.09km	6’23	1:42:38	–

11/28 90.2kg → 12/05 88.8kg
サッカーの日本代表が頑張ってるの見て、ボクも頑張るかーとやる気に燃えた。そんな1週間だったが、観戦のおかげで寝不足がたたり走るのは大変だった。

日時	距離	平均ペース	走行時間	摂取カロリー
2022/11/28	6.06km	5’30	33:20	–
2022/11/29	6.039km	5’28	32:57	–
2022/11/30	6.05km	5’40	34:17	–
2022/12/01	6.14km	5’38	34:36	–
2022/12/02	6.79km	5’29	37:19	–

11/21 89.3kg → 11/28 90.2kg
先週までは、「1km5分半は無理だな……」とか思っていたけど、走りはじめさえなんとかできれば意外といけるようだ。
しかし早く走ろうが体重は減らないし、疲労感が増すだけという自己満足しかない。

やはり毎日モモアゲアゲ300回に挑むしか手はないのか……

日時	距離	平均ペース	走行時間	摂取カロリー
2022/11/18	5.66km	5’17	32:53	–
2022/11/19	6.09km	5’35	34:03	–
2022/11/20	5.08km	5’21	27:11	–
2022/11/21	6.04km	5’33	33:31	–
2022/11/22	6.05km	5’26	32:52	–