ジョギング記録 #07 04/26,27〜05/06,07 + 05/08サイクリング

ダイエットを真剣にはじめてちょうど2ヶ月経過して、体重は-6kgとなった。
1月-3kgとかなり成果がでてるので、以降はユルユルと続けながら頑張ろうと思う。

GW中は母親が昨年体調を崩して入院したこともあって、バイクで帰省した。
帰省中は運動等はしてなかったが、食事量が減っていたので体重は減少しつづけてよかった。（帰省前とあとで-1kg）

日時	走行時間	距離	平均ペース	摂取カロリー
2021/04/26	30:03	4.19km	7’10	1,911
2021/04/27	40:36	5.15km	7’57	1,896
2021/05/06	31:31	4.59km	6’52	1,733
2021/05/07	30:22	4.49km	6’45	1,604

GW中うんざりするほどバイクに乗ったので、週末は久しぶりに自転車で海を見に行った。

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今回通った道は初めてではなかったが、中々走りやすく思えた。
ただ復路でバイシクルナビに案内された道が一部通行禁止区域だった。（国道409号線 千葉県長生郡長南町入り口から数km）帰宅後に通行できない区間だったのでルート指摘機能を使って報告した。
あとバイシクルナビが以前に比べてものすごく変な道（まっすぐいけるのにコの字に迂回したり）を案内する頻度が高くなっているのが気になった。
千葉はだいたいの道を走っているからルート案内がなくても地図が見れれば走れるからいいけど、なんかもんやりする。

あとは体重が少し軽くなったので数ヶ月前よりは巡航速度をあげれるようになったきがする。スクワットを毎日して脚力強化しよう……。
一番良いのはZwiftやることなんだろうけど、深夜にやるのは抵抗が強すぎる……。